การดื่มน้ำให้ได้สุขภาพ

มีวิธีง่ายนำมาเล่าสู่กันฟัง ดังนี้ สำหรับน้ำที่ดื่ม ไม่ควรเย็นจี๋ เพราะทำให้เส้นเลือดที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารหดตัวลง หากเป็นเช่นนั้นเซลล์จะปรับตัวและขยายตัวเพื่อดูดซึม ต้องใช้เวลานานพอสมควรในการปรับอุณหภูมิก่อนดูดซึม จึงมักเกิดอาการจุกหน้าอกขณะกระหายน้ำ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัย ชี้ว่า

วิธีการถนอมสายตาเมื่อต้องใช้คอมพิวเตอร์

 

วิธีการถนอมสายตาเมื่อต้องใช้คอมพิวเตอร์

 

1.  ควรเลือกจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำเพื่อถนอมสายตา วิธีทดสอบง่ายๆ ทำได้โดยลองปิดสวิตช์จอภาพ แล้วเอามือหรือแขนไปจ่อไว้ใกล้ๆ จอภาพให้มากที่สุด จอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำจะแทบไม่รู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตตามขนที่ผิว

หางานพิเศษทำที่บ้านหลังเลิกงาน ช่วงปิดเทอม ทำวันหยุดวันว่าง

สำหรับผู้ที่ต้องการมีรายได้เสริม อาชีพอิสระ  ไม่จำกัดเวลา มีเวลาเป็นส่วนตัว เล่นอินเตอร์เน็ตได้ วันละ 2-3 ช.ม หรือ ไม่จำกัดเวลา ไม่ต้องมีประสบการณ์