เป็นหมอให้ตัวเองด้วยการ ‘นวดนิ้ว’
รู้ไหมว่าการนวดนิ้วมือตัวเองนี่แหละ ที่บรรเทาอาการต่างๆ ได้ อ่านเพิ่มเติม
คลังเก็บหมวดหมู่: สุขภาพ
การทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพแบบหยินหยาง
การดูแลรักษาสุขภาพ ในทางการแพทย์แผนจีน จะให้ความสำคัญในการรักษาสมดุลของระบบร่างกาย ให้มีความเป็นหยินและหยางที่พอดีกัน เมื่อหยินและหยางมีความสมดุล การเกิดโรคภัยและความเจ็บป่วยก็ย่อมห่างไกลอาหารและยามีที่มาเดียวกัน และมีคุณลักษณะที่เหมือนกัน คือมีคุณสมบีติทั้ง 4 และมีรสทั้ง 5 คุณสมบัติทั้ง 4 มีลักษณะเช่นเดียวกับฤดูกาลคือ เย็น สุขุม (ค่อนข้างเย็น) ร้อน อุ่น โดยนำไปประยุกต์ในการรักษาโรค การแพทย์จีนอาศัยยาหรืออาหารที่ มีคุณสมบัติ เย็น สุขุม (ค่อนข้างเย็น) ไปรักษาโรคที่มีลักษณะร้อน (หยาง) และใช้ยาหรืออาหารที่มีคุณสมบัติ ร้อน อุ่น ไปรักษโรคที่มีลักษณะเย็น (หยิน)
เตือน 6 โรคที่มากับหน้าฝน-แนะกินแกงส้ม ปรับสมดุลสุขภาพ
โรคหน้าฝน 6 โรคฮิตที่พบได้บ่อย ๆ ในช่วงหน้าฝนนี้ คือ โรคจากไวรัส คอติดเชื้อ ฉี่หนู อาหารเป็นพิษ ผิวหนังอักเสบ ไข้เลือดออก แพทย์แนะกินผัดผักบุ้ง แกงส้มมะละกอ น้ำเสาวรส ปรับสมดุลสุขภาพ อ่านเพิ่มเติม
แขว่งแขนลดพุง ลดโรค
แกว่งแขนลดพุง…แกว่งแขนรักษาโรค…แค่แกว่งแขนเฉย ๆ จะให้ผลลัพธ์แสนมหัศจรรย์ขนาดนี้เลยหรือนี่ ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่บ่อย ๆ มาลดพุงลดโรคด้วยการแกว่งแขนกันดีกว่า อ่านเพิ่มเติม
มือชา ปัญหาที่พบบ่อยในสำนักงาน
อาการมือเท้าชาในคนทำงานเกิดจากการที่เส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณข้อมือถูก กดทับ ซึ่งเส้นประสาทนี้จะผ่านจากแขนไปยังข้อมืออาการมือเท้าชาในคนทำงานเกิดจากการที่เส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณข้อมือถูก กดทับ ซึ่งเส้นประสาทนี้จะผ่านจากแขนไปยังข้อมือเพื่อไปรับความรู้สึกที่บริเวณมือ โดยทอดผ่านบริเวณข้อมือและลอดผ่านเอ็นที่ยึดบริเวณข้อมือ อาจมีสาเหตุบางประการที่ทำให้เส้นประสาทนี้ถูกกดทับได้ จึงทำให้มือชา ร่วมกับมีอาการปวดชาร้าวไปยังท่อนแขนหรือต้นแขนได้ และบางคนพบว่ามือข้างที่เป็นอ่อนแรงหยิบจับสิ่งของไม่ถนัด ถ้าทิ้งไว้จะพบว่า กล้ามเนื้อบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มืออาจจะแฟบลงเมื่อเทียบกับมืออีกข้างหนึ่ง พบในเพศหญิงมากกว่าชาย ระหว่างวัย 30-60 ปี อ่านเพิ่มเติม
ระวังเป็นโรคลมแดดหน้าร้อน
แพทย์ ระบุ อากาศร้อนจัดความเสี่ยงยิ่งมาก แนะประชาชนสังเกต 4 อาการเบื้องต้น เหงื่อไม่ออก ตัวร้อนขึ้น หายใจติดขัดอาเจียน วิงเวียนศีรษะ ให้รีบพบแพทย์โดยด่วน ชี้ดื่มน้ำมาก ๆ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคได้ อ่านเพิ่มเติม
10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
หากคุณกำลังมองหาการเริ่มต้นเผาผลาญไขมัน เรามีเคล็ดลับ 10 ประการ ที่จะช่วยให้คุณ จุดระเบิดการเผาผลาญของคุณ อ่านเพิ่มเติม
โรคเอ็นอับเสบ(Tendinitis)
โรคเอ็นอักเสบ (Tendinitis) เป็นโรคที่พบได้บ่อย ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด บริเวณตำแหน่งของเส้นเอ็นที่เกิดการอักเสบขึ้น มักเป็นที่บริเวณหัวไหล่ ข้อศอก ข้อเข่า แต่ก็อาจเกิดขึ้นที่บริเวณข้อสะโพก ข้อเท้า และข้อมือ ได้เช่นกัน
โรคเอ็นอักเสบที่รู้จักกันดีมีชื่อเรียกเฉพาะ ได้แก่ tennis elbow, golfer’s elbow, pitcher’s shoulder, swimmer’s shoulder และ jumper’s knee อ่านเพิ่มเติม
สูตรมะนาวผสมโซดา
“อายุรวัฒน์เวชศาสตร์ประโยชน์ของมะนาวผสมโซดา” ตัดทิ้งบางๆของมะนาวใส่ในแก้วหรือในโถเหยือก และ ดื่มมัน ..จะกลายเป็นน้ำที่มีความเป็นด่างสูงมาก น้ำที่มีความ เป็นด่างนี้เองจะไปทำให้เชื่อโรคต่างๆในร่างกาย ไม่สามารถเจริญเติบโตได้ เพราะ…ความเป็นด่างของน้ำนี้เอง ที่ทำลาย เชื้อโรค และดื่มมันทั้งวัน เพียงแต่ใช้น้ำดื่มนี้ ดื่มตลอดทุกวัน จะทำให้ท่านมีสุขภาพดีมาก ประโยชน์ที่มหัศจรรย์ของมะนาว นี้เอง จะอธิบายดังต่อไปนี้ อ่านเพิ่มเติม
น้ำเก๊กฮวย มีประโยชน์
รวมเว็บหางานพิเศษ ทำที่บ้าน งานเสริมหลังเลิกงาน หาอาชีพเสริม ทำที่บ้าน งานจ่ายรายวัน 